il mantenimento come posso calcolarlo?
con quelle formule mi da questi valori,ma mi sembrano lontani dalla realtà...
ho difficoltà a ricaricare ogni 14 gg perchè vivo in famiglia,e il weekend sono gli unici giorni che ci sono i miei a casa,devo adeguarmi...pur senza strafare,ma la pasta a pranzo c'è...
una volta ho fatto 14gg,all'inizio della dieta...ma è stata un'impresa...
ora devo andare,scusa,scrivimi tutto ciò che può tornare utile,appena posso ti fornisco tutto...grazie mille!!