Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[Nemintek]

Infatti è proprio quello che voglio fare 1 settimana di scarico passivo anche se i pesi mi mancano!

[menphisdaemon]

fai un pò di sedute di cardio leggero leggero..passeggiate-jogging..stretching

[Nemintek]

Strombazzare va bene lo stesso?

Comunque per la cronaca ho appena finito di leggere i 2 articoli tradotti del WS da somo e li ho trovati interessantissimi, come riuscirò a procurarmi una panca per fare reverse hyper, ghr ecc. penso di volerlo iniziare....naturalmente sempre se menphis e somo vorranno darmi una mano ...

[menphisdaemon]

Reverse Hyper la vedo dura...se compri la bands le compriamo assieme
Guarda io li ho letti quasi tutti gli articles..al WS sono dei geni..c'è poco da fare!
Per la mano non occorre neanche che la chiedi: io sono qui.

[Nemintek]

Graze amico

Per la panca ho trovato questo link, poi chiederò al mio amico carpentiere tutto fare se è in grado di farla, che ne pensate di questa? Ci si può fare reverse hyper, hyper e anche ghr.

http://www.fit-senior.com/acatalog/82651-spl.gif

[Nemintek]

Bene oggi vedo il mio amico carpentiere tutto fare e gli chiederò se è capace di costruirmi quella panchetta...speriamo bene!!

[menphisdaemon]

Ma quella della foto quanto viene per curiosità??