Lo so la tecnica non è delle migliori ma era la prima volta che lo facevo pesante, nel complesso come sembra?
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Lo so la tecnica non è delle migliori ma era la prima volta che lo facevo pesante, nel complesso come sembra?
Phil Heath
Quasi Istruttore
hai inviato di sumo eh? bravo nem!!!! i 160 sono belli!
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
per il sumo occhio a quello che avevi detto anche a me sullo stesso stance dello squat... e alla multifrequenza... tu che hai carichi abb alti
Samir Bannout
Quasi Istruttore
eh si mi esce molto meglio e poi mi piace di più!Originariamente Scritto da .:überfranz:.
si è vero ma dal mese prossimo farò stacco 1xweekper il sumo occhio a quello che avevi detto anche a me sullo stesso stance dello squat... e alla multifrequenza... tu che hai carichi abb alti
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Mr Universo
Inizio Preparazione
per il sumo occhio a quello che avevi detto anche a me sullo stesso stance dello squat... e alla multifrequenza... tu che hai carichi abb alti
Cosa intendi che interessando gli stessi muscoli rischi di stressarli troppo?
Perche anche io faccio il sumo e adesslo lo alleno 3x week
Ciao
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
anche io faccio squat e sumo 3xweek entrambi...
ma mi aveva fatto notare lui stesso eheh e somo il "problema"...
oltre al fatto di stressare troppo, ma di non allenare muscoli diversi... ma di allenare gli stessi...
Mr Universo
Inizio Preparazione
ah capito cmq io faccio stacco sumo e squat con stance diversi
cmq grazie
Ciao
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ciao Cristiano! La prossima volta cercherò di riprendermi in diagonale così si vedrà anche che stance uso, comunque è più un mezzo sumo che sumo con uno stance largo e grosso modo è lo stesso stance che uso nello squat, vediamo...secondo me darà ottimi benefici sullo squat stesso e viceversa
Mr Universo
Inizio Preparazione
a me sembra buona non si vede però che stance tieni, usi lo stesso dello squat o più largo?
Ciao
Permessi di Scrittura
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