E' un pò che non guardavo..come mai doppio squat Matte?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
E' un pò che non guardavo..come mai doppio squat Matte?
Sergio Oliva
In Pre Gara
E' lo sheiko che seguo...è fatto così!!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bravo!
Ora aspettiamo le foto!
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Ahhhh stai facndo uno Sheiko! Bella storia...Originariamente Scritto da Matteo_Cresti
E' lo sheiko che seguo...è fatto così!!!
Non li riconosco leggendoli così.
Duro eh??!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Se rileggi indietro ti fai pure due risate...
Anche 114 lift al giorno!!!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Prima di testare i massimali, ti consiglierei una settimana di riposo o esercizi al 50% del max.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
Si infatto Corvo farò qualcosa per recuperare...
Sabato parlo con Paolo e vediamo cosa mi dice...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Stasera....ultimo giorno di Sheiko!!!
Ragazzi stasera concludo lo sheiko for beginner...
Sono molto contento di averlo portato in fondo, anche se mi è costato molta fatica e molto stress mentale...reggere certi allenamenti a volte è molto impegnativo...per persone normali che lavorano tutto il giorno!!!
Ancora non ho le idee chiare su cosa e come farò dopo...sentirò Paolo domani...
Problema cuffia...Proprio ieri ne parlavamo....
Ieri notte ero reperibile...chiamato alle 3 di notte...fatto il lavoro verso le 5 mi rimetto a nanna...e avverto un bel dolore alla spalle sinistra...che mi cammina lungo tutto il braccio...
Il mio corpo mi sta dicendo che è ora di calmarsi per un po...
e meglio se lo ascolto!!!
Permessi di Scrittura
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