Citazione Originariamente Scritto da alexscard Visualizza Messaggio
LOL può essere un'idea, oggi provo con questa tecnica
comunque ho provato a non fare pause troppo lunghe soprattutto negli esercizi dove lavorano grossi muscoli e mi pare che vada un po' meglio.. vedremo
son contento che ti vada meglio,allenarsi sbadigliando è tremendo..cerca d tenere il metabolismo stra alto e non chiaccherare cn gli amici tra una pausa e l altra,guarda il tuo cronometro...guadagni tempo e risultati!