Citazione Originariamente Scritto da Teonida Visualizza Messaggio
come nn calza...le distensioni su inclinata nn sono 1 esercizio base??che poi le fai con bilancire o manubri sempre multiarticolare è.
si ma da piana a inclinata cambia il piano orizzontale, mentre tra lento e distensioni con manubri il movimento è lo stesso, cambia solo che con manubri stressi di più i muscoli stabilizzatori e carichi di meno.