Beh i recuperi non li ho scritti perchè penso che chi affronti un programma del genere si sappia regolare da solo...comunque per le serie pesanti 3' chiaramente, 2' per i complementari, mentre per gli esercizietti 1' o 1',30 possono bastare
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Beh i recuperi non li ho scritti perchè penso che chi affronti un programma del genere si sappia regolare da solo...comunque per le serie pesanti 3' chiaramente, 2' per i complementari, mentre per gli esercizietti 1' o 1',30 possono bastare
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Non sò valutare la qualità della scheda (per mancanza di esperienza/capacità) ma apprezzo tantissimo il contributo e il lavoro che hai fatto
Dorian Yates
Quasi Istruttore
non stavo facendo assolutamente lo spocchioso, nemintek! non ne avrei il diritto con il mio livello base di preparazione... era solo per capier e magari imparare qualcosa!Originariamente Scritto da Nemintek
Beh i recuperi non li ho scritti perchè penso che chi affronti un programma del genere si sappia regolare da solo...comunque per le serie pesanti 3' chiaramente, 2' per i complementari, mentre per gli esercizietti 1' o 1',30 possono bastare
-Where Eagles Dare-
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
io pensavo che li avessi calibrati e determinati in media magari con un esperienza in prima personaBeh i recuperi non li ho scritti perchè penso che chi affronti un programma del genere si sappia regolare da solo...comunque per le serie pesanti 3' chiaramente, 2' per i complementari, mentre per gli esercizietti 1' o 1',30 possono bastare
comunque non mi ero perso il post
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ma alla fine i rest sono un pò soggettivi comunque in media sui 3' per le serie sub massimali, ma anche qualcosina in più, poi a seconda del complementare da 1' fino a 1'30
Permessi di Scrittura
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