Il programma mi piace ho però qualche domanda che vado ad esporre:

Lo squat il lunedì non è eccessivo? Fai prima lo stacco pesante che se ho capito bene lo fai sumo poi vai a fare il box pesante ancora squat de e ancora box squat secondo me l'ultimo lo potresti togliere non credi?



I box li fai tutti alla stessa altezza o vari di settimana in settimana?

Visto che ne fai diversi di box magari li puoi fare di diversa altezza


Magari al posto di un box puoi mettere il Pin pull

Cmq mi piace nella sua completezza la scheda

Ciao