Lo so che dovrei caricare di più e sento che potrei aggiungere almeno un'altra ventina di kg, ma la settimana scorsa accusavo dolori alla bassa schiena e non voglio forzare troppo.Voglio prima imparar bene la tecnica. Come si indurisce sta benedetta schiena? Per il resto tutto ok? Cos'altro dovrei correggere?Originariamente Scritto da .:überfranz:.
secondo me dovresti caricare di piu' per riuscire a vedere come li fai
la schiena pero' deve essere dura!
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