Citazione Originariamente Scritto da Titan Visualizza Messaggio
Io credo che lo stacco non sia l'esercizio migliore per il trapezio.

Ergo. Lento avanti e scrollate credo siano i migliori per svilupparlo alla grande.

Gli stacchi fanno lavorare la catena cinetica posteriore, ma non credo che i trapezi siano coinvolti quanto lo sono in un lento avanti o nelle shrugs.
nn scherziamo chiedilo a chi fa stacchi seriamente se lavora il trapezio e vedi cosa ti rispondono..se dici cosi si vede che nn gli alleni o gli fai proprio male