Io credo che lo stacco non sia l'esercizio migliore per il trapezio.

Ergo. Lento avanti e scrollate credo siano i migliori per svilupparlo alla grande.

Gli stacchi fanno lavorare la catena cinetica posteriore, ma non credo che i trapezi siano coinvolti quanto lo sono in un lento avanti o nelle shrugs.