Yashiro - diario di allenamento

[Yashiro]

Bellissimi i video grande Yashi!!!

AHAHAHAHAHAHAHAHAH MA CHE CI FAI CON QUELL'ASCIUGAMANOOOOOOOOOOO!!! Mi ricordi RICCARDINO FUFFOLO!!!!! AHAHAHAHAHAHAHAHAH

Comunque come mai nelle PP hai una gamba in avanti??

Mi ci trovo meglio, saranno gli anni di karate che mi han fatto abituare alla spinta fatta così? Anche perché a piedi pari sono meno equilibrato e sforzo pure di più i lombari..

[Nemintek]

imho è vero a piedi pari anche io sono più instabile! Proverò anche io così magari mi ci trovo meglio

[Yashiro]

Io l'ho copiato da uno che pushpressa qualcosa come 160 Kg

[Teo86]

hai buffer nelle push press...

[mattia1987]

grande yashiro
bela panca e bel pp complimenti

[Yashiro]

hai buffer nelle push press...

Un pò sì, ma la cosa strana è che qualche giorno fa c'ero arrivato a fatica... Possibile che il lavoro esplosivo sia così redditizio?

[Nemintek]

Secondo me sì è molto redditizio Yashi. Inoltre secondo me da allenamento ad allenamento la prestazione può benissimo variare di 5/10kg dato che è un movimento esplosivo molto dipende da come ti dai la spinta di gambe, dalla convinzione, dalla forma ecc.

[Yashiro]

Ecco, secondo me è molto incidente anche questa cosa infatti. Dopo un sacco di tempo a lavorare controllato e lento avevo perso un pò di potenza, richiamando l'esplosività ne ha risentito positivamente anche la forza. Bene bene...