Citazione Originariamente Scritto da Nemintek Visualizza Messaggio
Le dips sono un ottimo esercizio ma ho la convinzione che tu le faccia per i tricipiti più che per i pettorali, ma poco importa.io questa cosa che i dip sono più per i trocipiti non l'ho mai capita. alla fine è vero che l'estensione che raggiunge il tricipite è maggiore che nella panca ma con tutto il carico che uno usa è comunque per prima cosa un gran multiarticolare

Comunque la panca è sempre un fondamentale concordo, sarebbe come dire di volere una schiena grossa e massiccia ed andare avanti a pulley però non si può paragonare i dip al pulley, d'accordo è un buon complementare ma senza rematori e trazioni non vai da nessuna parte