certo,non è questione di "più mi alleno più miglioro",è che proprio mi piace,già è una sofferenza quei 3 gg liberi!!!
però mi sono trovato molto bene come allenamento,in molti esercizi ho fatto progressi,e come "massa" ho notato notevoli progressi...forse sarebbe il caso di fare un altra prova,magari stando più attento al buffer...in effetti mi è capitato di sbagliare valutazioni(inesperienza) ed essere costretto ad abbassare il peso...magari ripartire con il 5x5 a 67 magari...non so,valuta tu che hai più esperienza...ti ringrazio!
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