Per la hyper potresti usare anche un manubrio pesante.
Sennò ti tocca col mento e la lingua tenere fermi i dischi!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Per la hyper potresti usare anche un manubrio pesante.
Sennò ti tocca col mento e la lingua tenere fermi i dischi!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da Blanko
Sennò ti tocca col mento e la lingua tenere fermi i dischi!
con la lingua mi viene difficile...
...the search for the truth...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
La lingua era una battuta!
con la lingua mi viene difficile...Se usi il manubri non vedo il problema (devi avere una buona presa se il peso è tanto). Ma io quando uso due dischi da 20kg ne tengo solo uno, l'altro rimane fermo solo perchè non oscillo con le mani e se occorre me lo avvicino quasi alla gola per fermarlo col mento!
Master Olympia
Ciclo di Massa
ci sono delle cavigliere,ma non capisco come associarle alla sbarra...
...the search for the truth...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
sono cavigliere rigide di palstica con un gangio di metallo dissato sopra ogniuna di esse, sono cavigliere particolari!
-Where Eagles Dare-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
ti prendi alla sbarra come per fare le trazioni,poi mandi le gambe in alto e agganci al volo.ci sono delle cavigliere,ma non capisco come associarle alla sbarra...
molli le braccia,quindi inizi il crampling...
non ci vuole molto
Larry Scott
Ciclo di Massa
Quoto il Blanko!La lingua era una battuta!
Permessi di Scrittura
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