Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
il forte deficit calorico consente di intaccare pesantemente le riserve di adipe
la ricarica di fine settimana ad alte kcal consente di mantenere alti i livelli di leptina ed altri ormoni che intervengono nella regolazione del ritmo metabolico e delle funzioni sessuali.
cioè, tu dal lunedì al venerdi assumi 1200 calorie al giorno, ed il w.e. ti fai una bella ricarica, ho capito bene?

se così fosse, devo sterzare bruscamente dalla direzione che ho preso.