Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

[Nemintek]

Dipende da te come ti piace farlo, a me piace farlo con riappoggio oppure puoi farlo senza. Magari prova a farlo con riappoggio poi vedi quale dei 2 ti piace di più

[Superpippo]

Mmmm. Ho l'impressione che non lo esegui impeccabilmente. Poi, posso sbagliarmi, naturalmente...

Ne puoi quasi essere certo,è la prima volta!!!!
guarderò parecchhi video per capire...avete qualche esempio perfetto sotto mano?

Dipende da te come ti piace farlo, a me piace farlo con riappoggio oppure puoi farlo senza. Magari prova a farlo con riappoggio poi vedi quale dei 2 ti piace di più

ma se faccio con riappoggio non carico troppo sulla schiena ogni volta che devo riprenderlo?

[Nemintek]

Dipende molto dalla flessibilità che hai, comunque cerca qualche video sul tubo, questo è quello di somo

http://youtube.com/watch?v=ZY0zJmen1pA

[Superpippo]

vedendo questo video l'esecuzione la faccio abbastanza bene...
solo ho una minore flessibilità con la schiena,ho una contrattura perenne ai lombari...si tratta di allenare bene il movimento...