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Discussione: [principiante] informazioni primi allenamento

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  1. 12-03-2008, 11:06 PM #1
    TheIron
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    Citazione Originariamente Scritto da flaviog Visualizza Messaggio
    ho solo la panca ora
    al posto dello squat fai gli affondi, se la passione ti resta compri un rack e sostituisci gli affondi con lo squat



    questo costa 110€



    la panca 120€


    scusa ma dici di aver comprato un bilanciere olimpico ma i dischi in ghisa del kit che hai sono olimpici?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 13-03-2008, 04:00 PM #2
    L'avatar di SeNsHi
    SeNsHi
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    quoto TheIron
    Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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