Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Io non sono molto d'accordo.

Se uno ingurgita proteine/gainer/creatina e poi:

si allena da schifo
e
mangia da pietà

altro che tre mesi. Manco una vita ci vuole per vedere risultati...
Lo dò per scontato questo!
Se no in palestra che ci vai a fare?