Citazione Originariamente Scritto da flaviog Visualizza Messaggio
nel frattempo, semre questo mio amico, mi diceva che per quanto riguarda lo squat è abbastanza pericoloso per la schiena, ed è un allenamento per persone abbastanza avanzate e non principianti come me, voi cosa mi dite in merito?
E se non fai lo squat quando mai diventerai "avanzato"?