Citazione Originariamente Scritto da Heavy Metal Visualizza Messaggio
hai mai provato a fare panca con la parte anteriore del deltoide infiammata?...io si e ti assicuro che sarebbe impossibile farla con i gomiti a 90°, mettendo i gomiti a 45° invece, riuscivo tranquillamente a spingere carichi elevati senza il minimo fastidio...il perchè mi sembra ovvio
è vero concordo in pieno
è capitato anche a me qualche volta siccome alleno spesso petto e spalle insieme arrivavo a fare i pettorali con le spalle "stanche"