Superpippo impara a partire dal basso e poi man mano aumenti, così rischi solo di fare il botto.

Considerando che precedentemente hai ceduto con gli 80kg e i 75kg avresti chiuso bene il 4x5 anche con 72/73kg ma vabbè noccioline.

La prossima volta prova 75 o 72,5kg

Per gli altri esercizi se ti senti di aumentare aumenta.