Myo io non so chi sia e come si alleni Nemintek , so soltanto che molti ragazzi come farins e come me sono riusciti ad ottenere qualche risultato solo con gli allenamenti in stile mcRobert o simili.
Come del resto so che molti atleti geneticamente dotati oppure doPati si sono accorti che con tali allenamenti migliorano di piu e piu in fretta.

Dimmi la tua opinione Myo.
Mettiamo caso che il mio allenamento consista nell'eseguire SOLAMENTE lo stacco da terra con 10 ripetizioni.
Inizio un ciclo e provo a fare lo stacco da terra tre volte a settimana... dopo un mese o due stallo, che faccio?
Lo faccio quattro volte a settimana o due per poter migliorare ancora???

Spero con tutto il cuore che tu dica due...

Ecco ora lo faccio due volte a settimana e i miglioramenti nei carichi ricominciano...poi dopo un altro mese o due ristagnano...che faccio???
Lo faccio tre volte o una soltanto a settimana???

La tua opinione myo...


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