Ciao zanna, grazie per la vista ho una marea di domande sulla tua alimentazione poi te le meno tutte sul tuo diario o o pvt se preferisciOriginariamente Scritto da Zanna
ho fatto un salto nel tuo diario per vedere come ti alleni.
2 domande
1)bicipiti e tricipiti li alleni nella stessa sessione?
2)sei in massa?
Come puoi vedere sono il neofita per antonomasia, destinato a rimanere tale.
1) si
2) ci provo ma di alimentazione so ancora meno di quanto sappia di allenamenti, fra un oretta il wo dorso tricipiti bicipiti
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