della scheda cosa ne pensate?
Mr Italia
In Stretching
della scheda cosa ne pensate?
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
cambiala, posta però i tuoi carichiOriginariamente Scritto da leomeya
cosa sono le tirate inverse?
Mr Italia
In Stretching
lat a presa inversa, si porta la lat al petto cercando di tenere le spalle indietro e facendo un leggero inarcamento della schiena per cercare di coinvolgere il piu' possibile il dorso, l'amico tozzi la preferisce al rematore in presa inversa poiche' non dovendo stare in equilibrio permette dif are carichi molto piu' grossi, comunque la alterno con il rematorecosa sono le tirate inverse?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
il sistema dei microcarichi secondo il mio punto di vista nn solo è noioso e poco utile
ma io vorrei fare un discorso + pratico: è INAPPLICABILE nella maggiorparte dei casi.
i pesi delle palestre sono tarati molto male, nella vecchia palestra alcuni dischi da 20kg pesavano 20.5kg, altri da 15 erano 15.5kg, quelli da 10kg --> 10.8kg
insomma si dovrebbero pesare tutti i dischi man mano che si carica il bilancere ed eventualmente correggere l'errore con i microcarichi... bah.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri