Aspirante medico in palestra - Superpippo's diary

[Superpippo]

un consiglio...nella palestra dove mi alleno c'è anche un corso di fit-boxe...
in passato qualche volta mi è capitato di farlo,specie quando avevo un pò di violenza repressa da sfogare,è fantastico!!!!
può essere controproducente per il lavoro con i pesi?
l'obbiettivo primario è quello,dunque se è sconveniente non lo faccio!

[Nemintek]

Dipende quante volte a settimana lo vuoi fare e per quante ore..secondo me se ti limiti a fare 2 lezioni da un'ora ciascuna non può far altro che farti bene, poi vedi te se ti stanca lascia stare

[Superpippo]

il corso è 2 volte a settimana da 1 ora...ma con le lezioni raramente posso seguirlo,si tratterebbe di 1-2 vv al mese...
il mio dubbio era se potesse causare un overtraining o un affaticamento a petto o tricipiti pregiudicando il recupero...

[Nemintek]

Overtraining no di sicuro vai tranquillo