Citazione Originariamente Scritto da Blanko Visualizza Messaggio
Ensomma, mica tanto positivo però se tremano..

Nello squat bisogna essere compattissimi. E' normale forse agli inizi (perchè ancora devi imparare e migliorare a fondo il setup e hai la catena cinetica posteriore non molto robusta), però è un problema da risolvere!

Se puoi filmati anche senza postarli se non ti va e cerca di guardarti e migliorare.
non ho problemi a filmarmi, porto la fotocamera digitale, sperando ci sia abbastanza luce.

non collego il tremare al peso perchè le 5 reps che ho fatto erano bufferate di almeno 2, credo sia un problema di coordinazione