Gonfiore si gonfiore no, e io cosa faccio....

[°°sOmOja°°]

personalmente nn tollero bene i carboidrati, probabilmente i farinacei (sono ancora in fase di sperimentazione\studio)
modeste quantità di pasta\pane mi danno ritenzione, aumentando la quota noto gonfiore, meteorismo e fiacchezza.. che si risolvono + o meno rapidamente un giorno dopo aver tagliato del tutto queste fonti di carbo.

nn sembro soffrire degli stessi problemi con latte e altri tipi di monosaccaridi\disaccaridi come il miele o la frutta.

eventualmente potresti provare a modificare qualcosa nella dieta.

[InsomNia_Italy]

personalmente nn tollero bene i carboidrati, probabilmente i farinacei (sono ancora in fase di sperimentazione\studio)
modeste quantità di pasta\pane mi danno ritenzione, aumentando la quota noto gonfiore, meteorismo e fiacchezza.. che si risolvono + o meno rapidamente un giorno dopo aver tagliato del tutto queste fonti di carbo.

nn sembro soffrire degli stessi problemi con latte e altri tipi di monosaccaridi\disaccaridi come il miele o la frutta.

eventualmente potresti provare a modificare qualcosa nella dieta.

Presentandosi il problema qualche ora dopo la colazione, senza aver assunto altro cibo, potrebbe trattarsi più probabilmente del latte o delle fette biscottate con marmellata?

Domani inizio col bere una tazza di the al posto del latte. Vediamo come si mette la cosa...che tristezza però

[Superpippo]

ti capisco...mi basta un grammo di pasta o pane per sembrare incinto

[°°sOmOja°°]

p.s. la tua colazione (se è costituita da una tazza di latte + fette biscottate con marmellata) mi sembra un pò troppo glicidica e povera di proteine.
se sostituisci il latte con il the in pratica mangi solo carboidrati a colazione, nn mi pare il massimo per un palestrato.

[InsomNia_Italy]

p.s. la tua colazione (se è costituita da una tazza di latte + fette biscottate con marmellata) mi sembra un pò troppo glicidica e povera di proteine.
se sostituisci il latte con il the in pratica mangi solo carboidrati a colazione, nn mi pare il massimo per un palestrato.

Nel latte verso 20gr di proteine in polvere, non è bianco.
Potrei assumerle con acqua, e bere il the. Tanto per provare se sono intollerante a latte e derivati. Potrebbe andare?

[abacus]

azz intolleranti a pane e pasta ?
io potrei mangiarne etti su etti senza avere alcun problema...leggendo questo topic mi rendo conto di essere abb fortunato sotto questo punto di vista

[°°sOmOja°°]

@insomnia
certo, puoi provare così una volta o 2 giusto per vedere "l'effetto che fa"

[Superpippo]

azz intolleranti a pane e pasta ?
io potrei mangiarne etti su etti senza avere alcun problema...leggendo questo topic mi rendo conto di essere abb fortunato sotto questo punto di vista

ODIO FEROCEMENTE ABACUS!!!!!!!!!