butta giù una bozza aprendo un nuovo thread e inserendo il link qui (per i futuri lettori)
così ne discutiamo tutti insieme
(nel limite delle rispettive competenze.. oltretutto io nn gioco + a pallavolo da anni)
butta giù una bozza aprendo un nuovo thread e inserendo il link qui (per i futuri lettori)
così ne discutiamo tutti insieme
(nel limite delle rispettive competenze.. oltretutto io nn gioco + a pallavolo da anni)
e il link?
Ho aperto un mio thread
https://www.bbhomepage.com/forum/sho...058#post346058
Mi appresto a iniziare un surrogato di questa scheda, e spero di riportare buoni risultati nelle prossime settimane![]()
in bocca al lupo!
io ti consiglio di aprire un diario (in cui appunterai gli allenamenti con i pesi e quelli a corpo libero) in un thread a parte ed inserire qui il link come testimonianza!
Non ho capito l'esecuzione del top squat contro le barre del rackaltra cosa, in palestra mi stanno sconsigliando di lavorare con ripetizioni così basse perchè è un lavoro che andrebbe fatto d'inverno, e che fatto ora come sto facendo mi spomperebbe all'inizio della preparazione ad agosto(?) altro problema che sto incontrando è che in palestra non ci sono plinti sufficientemente alti, solo quello delle trazioni che però arriva a stento a 40 cm.
Ultima modifica di Pallavolista; 17-06-2009 alle 01:14 PM
dai una rispostina la merito.
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