Gli esercizi sono sempre quelli.
I pesi un po' aumetano.
I dolori aumentano.
I peli bianchi sul petto aumentano.
L'unica cosa che non aumenta è il caxxo di tempo da passare in palestra in santa pace.

Tra qualche WO varierò gli esercizi e forse chissà ricomincerò a tenere un diario degno di questo nome.

Saludos