Citazione Originariamente Scritto da cougarz Visualizza Messaggio
in effetti ho seguito una dieta da 3000 Kcal pur facendo un lavoro sedentario (8 ore davanti al pc alzandomi solo per andare in bagno...)
Sabato avro' la percentuale esatta di BF. Domani posto l'allenamento, in modo da correggerlo anche in vista della definizione e dimagrimento.
Non ti preoccupare. Hai tutto il tempo per rimettere a posto le cose. Vedrai che per questa estate sarai in formissima.