Abbiate pazienza...

[tattoos]

Scusate ma cosa sono l'over e il de- loading con gli elastici??
Servono sempre per la fase di lockout??

Overloading e Deloading sono particolari tipi di allenamento che vengono utilizzati per aumentare o diminuire il peso utilizzato ma non in modo completamente lineare, proprio in virtù dell'utilizzo di elastici.

In pratica, ti destabilizzano ulteriormente l'alzata e possono contribuire al rafforzamento dei muscoli ausiliari.

Li vorrei utilizzare nell'ultimo mese prima della gara.

[The Undertaker]

Overloading e Deloading sono particolari tipi di allenamento che vengono utilizzati per aumentare o diminuire il peso utilizzato ma non in modo completamente lineare, proprio in virtù dell'utilizzo di elastici.

In pratica, ti destabilizzano ulteriormente l'alzata e possono contribuire al rafforzamento dei muscoli ausiliari.

Li vorrei utilizzare nell'ultimo mese prima della gara.

Grazie zio..

[°°sOmOja°°]

il video dello stacco DLD è fenomenale!
enrico.. 'mmazza che cosce!

[Enrico_PL]

ma è vecchio....era prima della coppa italia...