l'insulina quando agisce sul glut 4 apre le porte del tessuto adiposo pure .....anche se la priorita' e' per il muscolo i carbo entrano pure nella pelle inevitabilmente....non esiste che vanno tutti li...quindi ogni grammo di glucosio 200 gr di acqua amico....Originariamente Scritto da Eastern boy
tu conosci la dieta di jay culter....io ho un amico americano a cui jay ha cresimato il figlio.....lui lavora alla nasa in america....e quello che si legge nei giornali e' tutta una caxxata...jay fa una psmf modificata con carbo solo post w.o......tiene le prot a piu' di 3 per kg con solo omega in elevate quantita' e carbo tutti a cavallo del work out.....se andiamo su msn cmq poi ti faccio vedere le foto....li pero' ero al 7 poi sono sceso ancora....pero' vedrai....i carbo non sono da demonizzare ma lo ripeto per definizioni al top i carbo vanno assunti solo post work e a colazione per evitare l'impennata del cortisolo......almeno io funziono cosi e come me molti altri su cui ho visto ottimi risultati.....finche tenevo le low carb ect ect ect o anche le iso caloriche non riuscivo a essere tirato....come con un iperproteica con carbo solo post work....forse non hai mai provato un approccio simile...e poi assumere tutti sti carbo come dicono molti per un natural non serve a nulla....non ne sintetizzi muscolo....invece se si assumono farmaci allora si che l'introito di carbo ci deve essere e come e i grassi non servono piu' in quanto gli ormoni sono esogeni......ti ripeto scrivi su google dieta antobolica....e leggi tutto l'articolo e poi ti accorgi che tutte le antiche credenze sono delle emerite caxxate....io non condivido questa ricerca affannosa dei carbo per ottenere massa muscolare(i carbo ci vogliono ma devono essere gestiti nel migliore dei modi)......tu sai che il siero del latte post w.o. gia da solo e' insuilinogeno....???
Segnalibri