Non voglio essere polemico nè distruggere l'interessante post.

Resta però il fatto che tutti quelli ai quali ho visto raggiungere ottimi risultati in definizione (ma anche in massa) son quelli che fanno cose semplici, senza calcoli precisi al millesimo di grammo. Ad esempio tra 1 e 1.2 gr/kg di carbo non cambia una virgola secondo me.

Poi inoltre ho visto in giro per il web definizione che secondo l'autore era al 6% e invece non stava a meno dell'8%.