ciao lux è da un bel pò che non facevo un giro nel forum(causa anche un periodo in cui la pagina era scomparsa da internet...), comunque,il primo a cui ho pensato sei stato tu. Ormai vivo solo per vedere le tue evoluzioni e le nuove sche de che ti fà fifty. ( non prendermi per frocio, mi piace da morire la figa...)
bella la nuova scheda, prima di "abbandonare" il forum avevo postato appunto un programmino basta sui muscoli antagonisti e il jump set.
Ho da chiederti delle cosine sulla nuova scheda.
Le spalle (alz lat. e front) le fai alternate o prima un braccio e poi l'altro?
cosa intendi per kick back ai cavi???
Ciao e che la forza opss.. scusa, ora ormai è la massa, sia con te