Prima di andare a dormire mi son ricordato:

Da domani cercherò per una settimana di monitorare tutta la mia alimentazione anche nel più piccolo dettaglio. Ho già fatto un calcolo di massima della colazione tipica.

E' un aspetto che ho sempre considerato fondamentale ma che nello specifico non ho mai trattato come si deve, forse perchè non volevo sbattermi......
Agendina e bilancia alla mano si comincia da domani in mensa.... so già le faccie dei miei colleghi, dovrò resistere strenuamente alle loro prese per il c.ulo.......

Naturalmente tutto questo nell'ottica di migliorare un pò la mia alimentazione e magari entro giugno di prendere 2 o 3 chiletti per arrivare al fatidico h/w!



Bene! lo prendo come un compito, da giovedì 14 siete tutti autorizzati a sputarmi se non avrò postato questa dannata relazione!

'notte a tutti!