Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Scusa FABIUS, ma questa me la devi proprio spiegare. Perché dici che è più dannoso (in sintesi) eseguire il back squat da PL piuttosto che quello da BBer ?
Io direi che è proprio il contrario. La tecnica utilizzata insiste sull'utilizzo della catena cinetica posteriore (glutei, ischio crurali, femorali, etc.) ha meno impatto su potenziali patologie.
ok ma il consiglio è rivolto a chi ha problemi tipo lordosi l5 s1 / s2 / s3 e casi clinici similari dove la "tendenza" ad eseguire un esercizio come lo squat PL diventa + dannoso perchè non viene MAI eseguito nel modo corretto quindi non incide su tutto ciò che super correttamente ( complimenti ) dici ma va a scapito della "schiena". Se trovo alcuni video di ex-pazienti/ bodybuilders li posto....Davvero conosco bene le situazioni che si creano ed i problemi di questo tipo e vedo e sento istruttori che spesso fanno eseguire esercizi ASSURDI a persone che non possono assolutamente farli...poi nel medio/lungo periodo se si è fortunati ti ritrovi in brutte condizioni ( corna facendo ! )
Comunque in linea generale senza problemi è esatto al 100% ciò che dire tatoos. L'importante è capirsi !