Vabbè se può essere utile anche la mia con la "multifrequenza" sono arrivato al punto che di settimana in settimana la mia panca piana si abbassava di "mezza" ripetizione...
Mi fa molto sorridere sentire parlare di "fare massa" e "fare forza"...
Sembra piu che altro una storiella in cui si manipola un tamagoci...