[QUOTE=MetalMeltdown;332081]"Sentir scoppiare" un muscolo non significa necessariamente farlo crescere in modo ottimale. Nei dip alzi il tuo peso corporeo (ok, un po' meno nella versione tra 2 panche), nei bench press a presa stretta puoi arrivare abbastanza in fretta a carichi simili...ora, considerando che pesi 72 kg, non credo che alzerai 70 o nemmeno 60 kg nei french press da seduto con manubrio.

Come si dice dalle mie parti... E pure tu c'hai ragione!
Effettivamente non fa una piega ne prendo atto e ti ringrazio.