Citazione Originariamente Scritto da Markohye84 Visualizza Messaggio
ragazzi dato che state parlando di stacchi da terra,2settimane fà mi son fatto riprendere mentre lo facevo...mi sapete dire se l esecuzione è fatta bene o no e dove mi dovrei correggere?grazie ecco il link http://www.youtube.com/watch?v=ZhwmAhsM9Gs
Tiri tutto di schiena e la negativa NON va allenata nello stacco..lo squat è inguardabile perchè:

1. lo fai al multipower
2. non è neanche parallelo