Diario di Matteo Apprendista PLer

**twins** · 28-01-2008, 10:24 PM

complimenti! benvenuto nel club!

**Corvette** · 28-01-2008, 10:26 PM

Bravooo!!!

**HugeSlimboy** · 28-01-2008, 10:38 PM

Azz... complimenti!

**The Undertaker** · 28-01-2008, 11:37 PM

Ragazzi grazie a tutti...mi spiace solo non essermi filmato...comunque cercherò di ripetermi in settimana o nel fine settimana...voglio metterlo stò massimale...
Come mai nella panca faccio fatica a migliorarmi...mentre negli altri esercizi stacchi e squat o remo sono molto più facili i miglioramenti???

Comunque sono soddisfatto...poi toccando bene il petto...una bella scesa controllata...considerando che era la 3...dopo una prima fallita perchè troppo alto in panca...(ho smussato un gangio della panca!!!), il secondo per 3 centimetri non l'ho chiusa arggg...e la terza è fatta...
Sono convinto ora che ho superato il limite celebrale che verranno su bene...

**heerokeem** · 28-01-2008, 11:55 PM

matteo nella progressione eviterei di cercare il massimale...
una cosa....nella panca dove noti di far più fatica....? in che parte dell'alzata ? bisognerà colpire gli stickin points, i punti deboli,.....

cmq complimenti veramente, per me quello che hai spancato è un sogno (credo di potercela fare ma ho bisogno di tempo, che noia eheh)

grande!

**The Undertaker** · 29-01-2008, 09:03 AM

Originariamente Scritto da heerokeem

matteo nella progressione eviterei di cercare il massimale...
una cosa....nella panca dove noti di far più fatica....? in che parte dell'alzata ? bisognerà colpire gli stickin points, i punti deboli,.....

cmq complimenti veramente, per me quello che hai spancato è un sogno (credo di potercela fare ma ho bisogno di tempo, che noia eheh)

grande!

Grazie Heero...prima il mio punto debole erano i maledetti primi 10 centimetri...quando staccavo il bilanciere dal petto...mentre ora è quasi nella chiusura...dal mezzo inizio ad avere un po di problemi...il bilanciere piano piano quasi si ferma...però mi sembra strano...perchè secondo me nei tricipiti sono abbastanza forte...