si ma io sono stato particolarmente sfortunato perchè oltre all'inesperienza/ignoranza ho beccato un bilanciere ziglinato.
Nessun commento o battuta sul bilanciere che mi è caduto due volte in testa ? o devo postare altre foto

hero il problema è l'ilpugnatura e lo stile, dove deve toccare il bilanciere? quanto larga l'impugnatura? perchè il seminario del bench press non mi aiuta?