Non vi sentite inutile...

[Fenix]

credimi, con un raffreddore col cavolo che mi sarei sentito inutile, starei martellando ripetizioni ogni giorno!

quoto...vedessi come spariscono i problemi di respirazione sotto lo squat o con gli stacchi...meglio della rinazina...

[menphisdaemon]

mi sembra più inutile fare 2 serie da 20 di squat in rest pause sinceramente eheh

cmq...buona guarigione

credimi, con un raffreddore col cavolo che mi sarei sentito inutile, starei martellando ripetizioni ogni giorno!

[mohi]

... io dico che qualcuno di voi parla senza mai aver messo nella propria programmazzine annuale periodi di squat e stacchi di serie di 20 r/p, all'80%.

Pensiero Personale.

[HokaHey87]

quando ho il raffreddore forte mangio, così come quando ho il mal di gola, la tosse etc. mangiando passa tutto, e poi così ti fai una bella ricarica + riposo

l'unica cosa che non si cura a tavola è il ginocchio della lavandaia e il male del palombaro

[Fenix]

... io dico che qualcuno di voi parla senza mai aver messo nella propria programmazzine annuale periodi di squat e stacchi di serie di 20 r/p, all'80%.

Pensiero Personale.

1) hai sbagliato notevolmente i calcoli con le percentuali
2) hai sbagliato a scrivere (forse volevi scrivere 8%...)
3) nelle 20 rips ti fermi ogni 5/6 a prendere un caffè...
4) hai fatto i max ubriaco
5) sei un gran fanfaRRone se dici di fare 20rips con l'80% del max

Pensiero OGGETTIVO

[.:überfranz:.]

ma non si dice "non vi sentite inutili" con la I... ma sto forum sta diventando un bel corso di italiondo...
budiulo lo capisco a stento...

no offence was ment during the writing of this thread.

[heerokeem]

... io dico che qualcuno di voi parla senza mai aver messo nella propria programmazzine annuale periodi di squat e stacchi di serie di 20 r/p, all'80%.

Pensiero Personale.

Si appunto preferisco fare altro, ma se a te piace farlo, fallo

[Nemintek]

1) hai sbagliato notevolmente i calcoli con le percentuali
2) hai sbagliato a scrivere (forse volevi scrivere 8%...)
3) nelle 20 rips ti fermi ogni 5/6 a prendere un caffè...
4) hai fatto i max ubriaco
5) sei un gran fanfaRRone se dici di fare 20rips con l'80% del max

Pensiero OGGETTIVO

ehhh ma sono fatti in rest pause...

[Fenix]

quindi la n°3...

[mohi]

1) hai sbagliato notevolmente i calcoli con le percentuali
2) hai sbagliato a scrivere (forse volevi scrivere 8%...)
3) nelle 20 rips ti fermi ogni 5/6 a prendere un caffè...
4) hai fatto i max ubriaco
5) sei un gran fanfaRRone se dici di fare 20rips con l'80% del max

Pensiero OGGETTIVO

come presumevo!!!
Qualcuno neanche sa di cosa sto parlando


Comunque si e' la terza...

@heero: accetto la provocazione, Illustre Professore, e . Si, e' con la I ,"inutili", a parziale scusante ti dico che volevo mettere la I dopo ma non riuscivo a correggerlo ( ... e quando l'ho scritto ero raffreddato, pure il cervello ovviamente)

[Fenix]

mi dispiace deluderti ma so molto bene di cosa stai parlando (non perchè lo faccio) tanto è vero che l'ho messo tra le opzioni...mi sa che hai le idee un pò confuse

[phoenix1927]

io ho provato un mesociclo di un mese x la massa cn 1x20 di squat e stacchi (certo nn all'80%).
sinceramente, nn mi ha dato alcun risultato, se si escludono terribili doms il giorno dopo . inoltre, dopo un certo numero di reps rischi il deteriorioramento della tecnica cn evidenti pericoli.
ovvio, che il mio caso nn può essere una prova valida dell'inefficacia d questo metodo, xò io nn lo adottero mai +

[mohi]

mi dispiace deluderti ma so molto bene di cosa stai parlando (non perchè lo faccio) tanto è vero che l'ho messo tra le opzioni...mi sa che hai le idee un pò confuse

Altro che confuso.

Molto determinato direi . A continuarlo

@phoenix: un mese di prova e' troppo poco, se vuoi provarlo dovresti inserirlo in una programmazione piu' lunga.
A me i risultati li ha dati, e' una prova terribile direi.

[heerokeem]

Mohi mica t'ho corretto io,....

[Fenix]

Altro che confuso.

Molto determinato direi . A continuarlo

mi riferivo al fatto che io avevo capito benissimo di cosa parlavi mettendo l'opzione n°3 e che tu stesso dicendo

Comunque si e' la terza...

confermavi che io avevo capito quello che tu avevi precedentemente scritto...quindi ti sei contraddetto dicendo prima

come presumevo!!!
Qualcuno neanche sa di cosa sto parlando

e dopo:

Comunque si e' la terza...

confermando che io avevo capito di cosa parlavi...
ecco perchè sei confuso...o forse devo togliere il "con"...perchè non so se il tuo cervello ha retto dopo aver letto questo post...