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Discussione: Squat BB vs Squat PL

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  1. 11-01-2008, 05:57 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Rock Visualizza Messaggio
    meglio lo squat da PL....anche se alzi di meno per ovvi motivi..
    BOM.. cagata... alzi talmente meno che tutti i PLer il cui scopo è sollevare il MASSIMO in una sola reps usano lo STILE PL... coinvolgendo femo/glutei...
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  2. 11-01-2008, 06:13 PM #2
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    nello squat da pl si alza di piu'!

    difatti si coinvolge molto di piu' la catena cinetica posteriore!

    meglio lo squat bb [scherzo, lo faccio solo per questione ipertrofiche dei quadricipiti]
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