Squat BB vs Squat PL

[Rock]

meglio lo squat da PL....anche se alzi di meno per ovvi motivi..

il ginocchio forse lo avevi stressato troppo in precedenza, o hai eseguito male l'esercizio....non c'è bisogno del dr.house

[Teknou]

Lapidario ma troppo risolutivo, qui ci vuole proprio il Dr.House che sulla sua lavagnetta scrive:

1 - quali sono gli ovvi motivi per i quali si dovrebbe alzare di meno con uno squat PL?
2 - se così fosse, perchè i powerlifters non cambiano modo di squattare visto che il loro fine ultimo è il carico massimo?
3 - tumore al cervello
4 - malattia autoimmune
5 - sarcoma di tipo super*****laprematuratasinistra

Depennando le ultime 3 per incongruenze negli indizi mi concentrerei maggiormente sulle prime due

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meglio lo squat da PL....anche se alzi di meno per ovvi motivi..

BOM.. cagata... alzi talmente meno che tutti i PLer il cui scopo è sollevare il MASSIMO in una sola reps usano lo STILE PL... coinvolgendo femo/glutei...

[Teo86]

nello squat da pl si alza di piu'!

difatti si coinvolge molto di piu' la catena cinetica posteriore!

meglio lo squat bb [scherzo, lo faccio solo per questione ipertrofiche dei quadricipiti]