Da questo post deduco principalmente 2 cose:Originariamente Scritto da Fabio75
1) Non hai mai sentito parlare di indice insulinico
2) Non conosci i pro e contro di whey vs. caseine
Fine OT:
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Da questo post deduco principalmente 2 cose:
1) Non hai mai sentito parlare di indice insulinico
2) Non conosci i pro e contro di whey vs. caseine
Fine OT:
Mr Italia
In Stretching
No in effeti di indice insulinico no, ma di indice glicemico si.
Di pro e contro della caseina vs siero ho letto deiverse decine di pagine, secondo me sono boiate pazzesce ( una volta non esistevano le pro in polvere ma si cresceva lo stesso!) i uso miscela di caseina e siero soltantoma solo a periodi a volte non prendo pro in polvere(la verità è che sono comode quando non hai tempo), com'è una boiata pazzesca la "finestra anabolica" ma io per sicurezza mangio sempre pro dopo l'allenamento, come dire non ci credo ma mi tocco!-/sp
Mr Olympia
Ciclo di Forza
ma guardate che nn vengono mica sprecate, vengono semplicemente digerite e assorbite gradualmente... logico che cmq ogni eccesso viene trasformato in grasso, ma questo a prescindere dal momento dell'assunzione
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Mr Italia
In Stretching
Tu dici?Io da qualke parte avevo letto proprio che non vengono proprio assorbite + di 30gr.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
è una di quelle legende motropolitane (tipo i coccodrilli nelle fogne o il tizio che ha consegnato il tema della maturità sul coragio in bianco dicendo "questo è coraggio" e ha preso 100 e lode...) e purtroppo anche una tra le + diffuse. anch'io inizialmente credevo fosse così... ma nn lo èTu dici?Io da qualke parte avevo letto proprio che non vengono proprio assorbite + di 30gr.
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abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
la capacità di assorbimento dipende da una serie di fattori
tra cui la superficie assorbente, l'efficienza enzimatica, la presenza di sodio (indispensabile per i meccanismi di trasporto) ed il numero di trasportatori a livello intestinale.
anche il tipo di amminoacidi maggiormente rappresentati possono interferire sull'assorbimento perchè competono tra loro.
tutti questi sono parametri SOGGETTIVI e VARIABILI in base al tipo di dieta (solo pochi enzimi non rispondono in modo sensibile al tipo di alimentazione seguita).
Sergio Oliva
In Pre Gara
phoenix 100 e lode lo vedo strano!!!caso mai 110 e lode ahahahè una di quelle legende motropolitane (tipo i coccodrilli nelle fogne o il tizio che ha consegnato il tema della maturità sul coragio in bianco dicendo "questo è coraggio" e ha preso 100 e lode...) e purtroppo anche una tra le + diffuse. anch'io inizialmente credevo fosse così... ma nn lo è
Mr Olympia
Ciclo di Forza
phoenix 100 e lode lo vedo strano!!!caso mai 110 e lode ahahah
sarà x il fatto che nn ho un ricordo molto positivo della maturità (68). anche se devo dire che il periodo al liceo è stato il + bello della mia vita
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Permessi di Scrittura
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