Twins Rebuilding

**twins** · 18-12-2007, 12:31 AM

oggi petto e bic.
ho cannato completamente l alimentazione per alcuni impegni che avevo e sono arrivato in palestra con nello stomaco solo 30 gr di proteine.
sono stato male, ho cercato di riprendermi con 2 bustine di zucchero!
ho comunque terminato l allenamento anche se i pesi erano ridicoli! mi sembrava di essere deficiente. meno male che mi sono allenato con un altro che mi ha spronato a finire il wo.
domani gambe...il ginocchio va meglio anche se a volte si fa ancora un po' sentire.

**The Undertaker** · 18-12-2007, 12:40 AM

E' capitato anche a me in questi giorni di diarrea continua...domani analisi...

Vedrai che al prossimo allenamento sarai più forte e motivato...

Pensa che io mi sto allenando meglio di te anche se sono mezzo influenzato, e che fra poco tornerò al peso originale...forse è una buona scusa per spingere anche se sei distrutto o affamato!!!!!!!ahahahahah

Esclusi gli scherzi---FORZA TWINS---

Aspettiamo nuove foto...
Matteo

**twins** · 18-12-2007, 12:44 AM

x le foto...aspetta e spera...

mi farò nuove foto solo quando sarò come dico io...quindi probabilmente mai...

spingi, spingi, che ne devi mangiare di bistecche....

**twins** · 18-12-2007, 08:44 PM

oggi aerobica 30' e 10' min di addome.

sto diventando un figurino...

domani le gambe che avrei dovuto fare ogg se avessi avuto tempo!

ah, dimenticavo...mi sarò allenato da morto ieri...ma oggi che doms...mi sa che è solo allenandosi alla morte che si hanno i VERI risultati