significa che devi farne almeno 4 reps, massimo 6.
utilizza il peso cn cui ne puoi farne 4, poi, quando riuscirai a farne 6 reps, aumenti il carico
Mr Olympia
Ciclo di Forza
significa che devi farne almeno 4 reps, massimo 6.
utilizza il peso cn cui ne puoi farne 4, poi, quando riuscirai a farne 6 reps, aumenti il carico
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
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