Noi della Physical Center

**The Undertaker** · 13-12-2007, 04:12 PM

Originariamente Scritto da Corvette

Ti ho consigliato di levare i rialzi in modo tale da "costringerti" a staccare pure di gambe. Ora fai tutto di schiena. Culo a terra e usa le gambe. Senza guanti, ganci e presa in doppia pronazione. Guarda qualche video dei pesisti

ok grande Corvo...

**twins** · 13-12-2007, 04:21 PM

matte lavora un po sugli spessori. ad ampiezza ci siamo!

**The Undertaker** · 13-12-2007, 04:23 PM

Originariamente Scritto da twins

matte lavora un po sugli spessori. ad ampiezza ci siamo!

trapezi???x la schiena vero???

**twins** · 13-12-2007, 04:25 PM

soprattutto nel petto. nell espansione toracica sei piatto! diciamo che se osservi le pose laterali con obbiettività lo noti. in quelle frontali vai benone, l ampiezza c'è

**The Undertaker** · 13-12-2007, 04:29 PM

Originariamente Scritto da twins

soprattutto nel petto. nell espansione toracica sei piatto! diciamo che se osservi le pose laterali con obbiettività lo noti. in quelle frontali vai benone, l ampiezza c'è

twins scrivi pure nel mio diario che è meglio almeno mi resta...

Vero caz.o...in quella foto nn mi piaccio proprio...
Comunque me ne sono accorto anche io...
Esercizi???