Citazione Originariamente Scritto da -luca- Visualizza Messaggio
s...le gambe nn m'interessano molto....come ho detto mi interessa la figura cioè quello che si vede quindi magari mi faccio solo una 20ntina di minuti di corsa al tapirulan e basta............
Purtroppo (o per fortuna!) troverai molte persone che ti diranno che non fare le gambe significa non crescere, e secondo me..... pure!!!

Dopo questo prologo ti posso dire che anch'io la pensavo esattamente come te, allenare cioè i muscoli di "facciata" quelli che si vedono on the beach! per non perdere tempo con le gambe. Anche perchè le gambe sono dure da allenare!!!
Posso dirti che non facendo gambe ti precludi una grossa spinta alla crescita globale, non fossilizzarti sul petto o su qualunque muscolo in particolare, insomma fai crescere il tuo fisico in modo armonico anche perchè sei molto giovane!!!

Mamma mia che post da anziano......